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作者：王振祥来源：南阳市红十字会日期：2025-09-09 10:44
夏季是溺水高发季，气道梗阻、心跳骤停更可能随时突袭——在第26个世界急救日来临之际，“急救为所有人”的理念显得格外重要。8月30日下午，南阳市红十字会联合卧龙区红十字会携手卧龙区红十字神鹰救援队，在市科技馆二楼红十字应急救护培训室开展专题培训，10余组家庭齐聚一堂，系统学习防溺水处置知识，沉浸式掌握心肺复苏（CPR）与海姆立克急救法，用专业技能为生命安全“加码”。
“发现有人溺水，第一反应不是跳下去，而是‘叫叫伸抛’！”课程伊始，卧龙区红十字神鹰救援队的讲师结合多年水域救援实战案例，拉开防溺水理论讲解的序幕。作为常年奋战在救援一线的队伍，讲师们用真实经历还原溺水场景：“先大声呼救吸引他人协助，再向溺水者投掷救生圈、长杆等漂浮物，切勿盲目下水——这是保护自己、救助他人的‘安全底线’。”
“世界急救日的核心，是让每个人都能掌握‘救己救人’的技能！”理论结束后，实操演练聚焦心肺复苏与海姆立克急救法，神鹰救援队的讲师们以“手把手教学”确保每个家庭都能学会。
在心肺复苏环节，讲师在模拟人上精准演示：双手交叠按压胸部中下部，深度5-6厘米、频率100-120次/分，配合“仰头提颏”开放气道、人工呼吸，每一步都标注实战要点：“按压时手臂要直，用腰腹力量发力，避免胳膊酸痛导致力度不足。”10余组家庭轮流上手，家长们俯身练习按压，孩子们则在旁观察记录，遇到动作偏差，讲师立即上前调整姿势。
海姆立克急救法演练更贴近家庭场景：成人版“双臂环抱腰腹，握拳顶肚脐上快速冲击”，儿童版“蹲姿托举孩子腹部，轻拍后背+向上冲击”，婴儿版“俯卧在手臂上，拍肩胛骨间”——讲师针对不同人群拆解动作，家长与孩子互相扮演“患者”，在互动中掌握差异要点。“原来给宝宝做海姆立克要托着下巴，怕伤着他的颈椎！”一位家长边练边感慨，专业指导让她心里更有底。
课程尾声，不少家庭仍在模拟人旁复盘心肺复苏动作，孩子们拉着讲师确认“儿童海姆立克的力度”，家长们则交流着对世界急救日的新理解。“以前觉得急救是‘别人的事’，今天才知道，学会防溺水、CPR和海姆立克，能护着孩子、帮到邻居，这就是‘急救为所有人’的意义。”一位家长的话道出了大家的心声。
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